Glutenfreier Bubble-Tea und glutenfreie Crepes in San Gimignano, Italien

Auf der Durchreise aus der Toskana an die Adria waren wir für wenige Stunden in der Touristen-Hochburg San Gimignano.
Zum Mittagessen waren wir bei Loving Yo, einem kleinen Laden, das halb eine Tabacheria und halb ein Imbiss ist und daher nicht wirklich gemütlich. Aber die glutenfreien Crepes sind lecker und glutenfreien Bubbletea haben wir noch nie irgendwo gesehen, daher ließ sich L. diese Gelegenheit nicht entgehen.

Glutenfreie Empanadas in Darmstadt / glutenfreie Burger

Eine Neuentdeckung für uns war das peruanische Restaurant La Lucha in Darmstadt

Hier gibt es glutenfreie (und auch explizit als solche gekennzeichnete) Empanadas aus Maismehl. Auch die Pommes (normale oder Yuca Frita aus Maniok) sind glutenfrei und werden in einer separaten Friteuse glutenfrei fritiert.

Update: sie bieten mittlerweile auch glutenfreie Burger an!

Glutenfreie Pizza in Livorno, Toskana, Italien

Wir wollten eigentlich ins Chez Ugo, aber wegen eines Stadtfestes konnte man dort nicht reservieren. Wir sind aber später vorbeigelaufen und es sieht sehr schick aus, direkt am Kanal. Wenn wir nochmal kommen, probieren wir dort das glutenfreie Essen.

Stattdessen waren wir im Bella Napoli, was etwas abseits gelegen ist und nicht so sehr touristisch, waren sehr viele Italiener da. Der Service war dann auch etwas ruppiger, aber die glutenfreie Pizza war sehr lecker.

Glutenfreie Hamburger in Lucca, Toskana, Italien

Das Restaurant Mara Meo ist zentral gelegen und hat einen schönen Hinterhof wo man gut sitzen kann. Die Auswahl an glutenfreiem Essen ist recht groß, was uns aber gar nicht gefallen hat, ist, dass sie uns nicht vorher gesagt haben, dass der glutenfreie Burger ohne Pommes kommt. L. wollte gerne mal zur Abwechslung keine Pizza oder Pasta, aber glutenfreie Pommes wären schön gewesen. Wenigstens warnen hätten sie können und uns nicht nachher vor die Nase halten, dass das ja nicht ginge, weil die Friteuse kontaminiert ist. Ist ja super, dass sie darauf aufpassen, aber …
Der Burger selbst hat jetzt auch nicht gerade Bestnoten bekommen, auch das andere (nicht glutenfreie) Essen war tendenziell mehr Masse als Klasse.

Utrecht glutenfrei

Auf dem Heimweg waren wir noch kurz in Utrecht. Das Café „Gys“ wirbt damit, dass fast alle Speisen glutenfrei sind und alle(!) glutenfrei zubereitet werden können.
Wir wählten hier zwei Frühstücksplatten aus, sehr lecker und schön zubereitet, aber nichts für Leute mit sehr viel Hunger und auch nicht gerade umsonst.

Trotzdem macht es Spaß hier zu frühstücken, ein sympathische, eher alternativer Laden. Im anschließenden Stadtbummel stellte es sich herraus, dass Utrecht voll von Läden mit vegetarisch/veganem Angebot ist. Wer weiß, vielleicht versteckt sich hier noch der eine oder andere glutenfreie Geheimtipp.

Glutenfrei in Amsterdam

Was natürlich immer (oder zumindest sehr oft) geht, sind die in Holland allgegenwärtigen Pommes Frites. Zum Beispiel die in Amsterdam weitverbreitete Kette „Manneken Pis“ frittieren ausschließlich Pommes in der Friteuse (keine glutenhaltigen Lebensmittel), dadurch sollten sie glutenfrei sein.

Darauf mussten wir auch (unfreiwillig) zurückgreifen, da folgendes passiert ist:

Ich hatte extra bei dem komplett glutenfreien RestaurantCroque Madame“ angerufen, um mich zu vergewissern, dass sie offen sind, weil der Fuß-Weg dort hin dort etwas weiter war. Als wir dann da ankamen, musste ich feststellen, das sich wohl hätte reservieren müssen, weil, was der Herr am Telefon mir nicht sagte – obwohl ich unser Kommen mit Uhrzeit angekündigt habe – dass der Laden super klein und in der Regel recht voll ist. Daher hätten wir 1 Stunde warten müssen. was wir nicht taten und stattdessen auf die Fritten ausgewichen sind. Daher kann ich nichts über Croque Madame sagen, außer, dass man unbedingt einen der wenigen Tische reservieren sollte oder sehr viel Zeit einplanen muss.

Außerdem waren wir im „Pancakes Amsterdam„, hier gibt es bei Bedarf gluten- und laktosefreie Pfannkuchen. Der Laden ist sehr voll, hier muss man regelmäßig Schlange stehen, obwohl die Pfannkuchen meines Erachtens relativ teuer sind. (10 – 17 Euro)

Zufällig entdeckten wir noch einen kleinen Tortenladen „Sue bites bar„, wo alle Kuchen glutenfrei (und recht gesund) sind.

Glutenfrein in Zandvoort, Holland

Wir waren einen kurzen Tag am Meer, in Zandvoort. Über soziale Medien hatten wir von dem „Strandpaviljoen PlaZand“ gehört. Dort fragten wir dann direkt mal nach. „Es gibt viele Optionen, was willst Du denn?“ war die Auskunft des deutsch-sprechenden Kellners auf unsere Frage, ob sie glutenfreies Essen hätten. L. entschied sich dann für einen glutunfreien Burger mit Pommes. Dieser kam mit einem „normalen“ glutenfreien Brötchen, also keinem Hamburger-Brötchen, war aber trotzdem sehr lecker.

Es hätte auch glutenfreie Fischfinger, Sandwiches, Suppen und Salate gegeben. Und in der Karte steht sogar ein glutenfreier Brownie. (Das ist die einzige glutenfreie Speise die dort in der Karte steht, alles andere funktioniert auf Anfrage und mündlich)
Preislich ist das ein eher hochpreisiger Touristenort, so schlägt der Burger auch mit normalen Bun mit 19,50 zu buche.

Holland Glutenfrei

Dieses Jahr haben wir vor Ostern einige Tage in der Nähe von Amsterdam verbracht.

Immer wenn wir nach Holland fahren suchen wir uns auf der Strecke einen Supermarkt der Marke Albert Hejn aus, (wichtig: die Variante XL nehmen, dies sind die größten dieser weitverbreiteten Kette). hier gibt es neben einer generell großen glutenfreien Auswahl auch zum Beispiel glutenfreie Frikandel, das holländische Nationalgericht. (Die tiefgekühlten glutenfreien Käse-Sandwiches sind weniger zu empfehlen.)

Und dann steht bei uns natürlich auch immer ein Besuch bei McDonalds auf dem Programm. Achtung: nicht alle holländischen Fillialen bieten glutenfreie Burger an. Man kann auf der Webseite von McDonals aber gezielt nach glutenfreien Produkten suchen.
Hier klicken und dann bei den Suchfiltern „glutenfrei“ ankreuzen.

In der Regel sind dann auch die Pommes glutenfrei, aber sicherheitshalber würde ich immer noch einmal nachfragen. L. hat es geschmeckt, aber unsere hausgemachte Burger sind noch besser.